Lær at ryge... din sidste cigaret (CD)
Rygestop-cd fra Kræftens Bekæmpelse guider dig til at blive røgfri.
Rygestopper Henrik Stær udtaler om cd'en: "Denne rygestop-cd har hjulpet mig med at øge min motivation og mit fokus på at blive røgfri."
Cd'en er på 71 min. Varenr. 1713.
Cd'en beskriver rygestoppets forskellige spor. Hvert spor indeholder rygestopinfo, spørgsmål og afsluttes med en motivationssnak:
- De første 6 spor fortæller om gevinsten ved at blive røgfri.
- De 6 efterfølgende spor træner dine nye røgfrie tankemønstre.
- De sidste 7 spor er du røgfri.
- De allersidste 2 spor, afspænding og visualisering, vil skærpe din motivation og dit fokus endnu mere.
Cand. Psych. Tacha Reinhold Hansen fra Kræftens Bekæmpelse udtaler om rygestop-cd'en:
"Cd'ens indhold følger det koncept Kræftens Bekæmpelse har udviklet og uddanner rygestop-rådgivere efter; et koncept vi har gode erfaringer med."
Andre har også købt