I form før fødslen UDSOLGT (hæfte)
  • I form før fødslen UDSOLGT (hæfte)

I form før fødslen (hæfte)

5,50 kr.
Inkl. moms

Hvis du gerne vil være i god form til fødslen - og bagefter når du skal passe dit barn - så start allerede under graviditeten med øvelser og motion, der styrker din krop på en skånsom og effektiv måde.

Antal

I form før fødslen giver anvisninger på øvelser og motion, der gavner under graviditeten og styrker din krop til fødslen.

Hæftet viser en række øvelser, der styrker mavemuskler og bækkenbund, vejleder om hensigtsmæssig vejrtrækning og anviser gode hvilestillinger. Der er også hjælp at hente mod kramper i benene og ømhed i lænd og ryg. 

Forfatter: Birthe Bonde, fysioterapeut og uroterapeut.

8. udgave, 1. oplag 2018. 16 sider, illustreret.

1103
Ny vare