• Ny

LÆR AT TACKLE når du er bange eller ked af det – måder til at hjælpe dig selv (kursushæfte)

96,00 kr.
Inkl. moms

LÆR AT TACKLE når du er bange eller ked af det – måder til at hjælpe dig selv (kursushæfte)  

Kursushæftet henvender sig til deltagere på kurset LÆR AT TACKLE når du er bange eller ked af det – på nemt dansk. Målgruppen er mennesker, der lever med symptomer på angst og/eller depression og som har begrænsede danskkundskaber. 

2. udgave, 2019, 68 sider. 

Varenummer 2308 

Antal

LÆR AT TACKLE når du er bange eller ked af det – måder til at hjælpe dig selv (kursushæfte)

Dette kursushæfte præsenterer måder til at hjælpe dig selv som du kan bruge, når du er bange eller ked af det og gerne vil have et godt liv. Hæftet er et supplement til undervisningen på kurset LÆR AT TACKLE når du er bange eller ked af det – på nemt dansk, og henvender sig derfor til deltagerne på kurset.  

Hæftet er skrevet på et sproglig nemt dansk og præsenterer måderne til at hjælpe dig selv, som illustrationer og eksempler. Du kan bruge hæftet som en hjælp til at få et godt liv, selv om du er meget bange eller ked af det og har svært ved at tale og forstå dansk.  

Kursushæftet præsenterer bl.a. hvilke dårlige signaler der måske er, når du er bange eller ked af det, og hvordan du kan håndtere signalerne. Derudover indeholder bogen fx: 

  • Du laver en plan 

  • Du løser et problem 

  • Du vælger hvad du gør 

  • Du slapper af 

  • Du bevæger dig 

  • Du spiser sundt 

  • Du skriver om dit humør 

  • Sådan tænker du gode tanker. 

2308