10 veje til vægttab
30,00 kr.
Inkl. moms
Bemærk at udgivelsen senest er opdateret i 2019
Hæftet giver et væld af praktiske eksempler på, hvordan du kan tabe dig med Små skridt-metoden. I eksemplerne kan du tage udgangspunkt i de vaner, du allerede har. Og det er dig selv, der vælger hvilke ændringer, du kan overkomme lige nu.
Dette hæfte er en praktisk guide til konkrete, små skridt, der kan føre til store vægttab. Hvis du vil vide mere om metoden, kan du læse hæftet Små skridt til vægttab der holder (se nedenfor i "Andre har også købt").
3. udgave, 2019, 41 sider. Varenr. 1649.
10 veje til vægttab er en praktisk og overskuelig guide, der tager udgangspunkt i de vaner, du har. Her er ingen løftede pegefingre og færdige svar. Det er dig selv, der styrer. Find fx ud af, hvor meget du kan tabe dig, hvis du skifter colaen ud med en sukkerfri udgave og begynder at lufte hunden 20 minutter hver dag i et år: 12,5 kg!
Den nye guide indeholder bl.a. tips om vægtvenlige vaner og huskelister. Du kan også teste dig selv og bruge skemaerne til at følge med i dine fremskridt.
10 veje til vægttab er udgivet af Sundhedsstyrelsen. Hæftet giver konkrete bud på at leve efter Små skridt-metoden, som beskrives i hæftet Små skridt til vægttab - der holder. Hæfterne kan bruges sammen eller hver for sig.
1649
Ny vare
Andre har også købt
Bemærk at udgivelsen senest er opdateret i 2019
Hæftet giver et væld af praktiske eksempler på, hvordan du kan tabe dig med Små skridt-metoden. I eksemplerne kan du tage udgangspunkt i de vaner, du allerede har. Og det er dig selv, der vælger hvilke ændringer, du kan overkomme lige nu.
Dette hæfte er en praktisk guide til konkrete, små skridt, der kan føre til store vægttab. Hvis du vil vide mere om metoden, kan du læse hæftet Små skridt til vægttab der holder (se nedenfor i "Andre har også købt").
3. udgave, 2019, 41 sider. Varenr. 1649.