De officielle Kostråd - plakat

De officielle kostråd hjælper til at få en sund balance i det, du spiser og drikker i en hverdag med madglæde og passende aktivitetsniveau. Spiser du efter kostrådene, er der plads til lidt af det hele.

Hovedparten af den danske befolkning kan med fordel leve efter kostrådene. Børn under 2 år, småtspisende ældre og personer, der har en sygdom, der stiller krav til maden, kan have særlige behov.

Find flere materialer om kostrådene nedenfor under "Andre har også købt". Øvrige materialer kan findes på Fødevarestyrelsen ”www.altomkost.dk”, hvor der bl.a. kan downloades en opgavesamling som PowerPoint-præsentation.