LÆR AT TACKLE – ANGST OG DEPRESSION FOR UNGE

Angst og depression har mange forskellige former og udtryk. Men de udfordringer det medfører at have angst og/eller depression er ofte fælles.

Udfordringerne kan være relateret til skole, uddannelse, familie, venner, sundhed og meget andet. 

Denne bog tilbyder redskaber, der kan gøre det lettere for dig at 
håndtere forskellige udfordringer i hverdagen: 

• Teknikker til selvhjælp 
• Viden om angst og depression 
• Sådan kan du håndtere symptomer 
• Forstå dine triggere og advarselssignaler på tilbagefald 
• Tips til god kommunikation
• Sociale medier
• Få sundere vaner 
• Sex og intimitet
• Medicin

LÆR AT TACKLE angst og depression UNG kan læses selvstændigt eller bruges som kursushæfte på kurset LÆR AT TACKLE – ANGST OG DEPRESSION FOR UNGE