Overgangsalderen - Følg med din krop i forandring

Overgangsalderen har tidligere været et overset emne, både i forskning og i den offentlige samtale. Nogle kvinder bliver hårdt ramt og oplever langvarige og intense gener i løbet af overgangsalderen, som det kan være nyttigt at kende til på forhånd. For nogle kan forandringerne være så belastende, at de føles som sygdom, men forandringerne kan opleves meget forskelligt fra kvinde til kvinde. For mange kan det hjælpe at lytte til kroppen og justere hverdagen for at finde en vej, der fungerer.  

I dag er der en langt større opmærksomhed på overgangsalderen, og vi har adgang til mere viden og flere behandlingsmuligheder end tidligere. Der er dog stadig forhold ved de kropslige forandringer, vi ikke har fuld indsigt i. Det betyder også, at der er store mængder information og råd i omløb, som ikke altid er underbygget af forskning. Det kan gøre det svært at skelne mellem fakta og myter.  

Denne pjece er lavet for at guide dig gennem den viden, vi faktisk har i dag. Formålet er at give et solidt grundlag for at forstå overgangsalderen og navigere i de forandringer, den kan medføre. Viden om overgangsalderen kan styrke kvinders mulighed for at leve et godt liv – hele livet.