LÆR AT TACKLE kroniske smerter
177,50 kr.
Inkl. moms
Bogen henvender sig til alle med kroniske smerter og deres pårørende. Kan læses separat eller bruges i forbindelse med kurset af samme navn. Kurset afholdes i mange kommuner landet over, se også www.laerattackle.dk
6. udgave, 1. oplag, 2026. 182 sider. Varenummer 1619.
Kroniske smerter er smerter, der har varet i mere end 3-6 måneder. Kroniske smerter kan komme til udtryk på mange måder, og årsagerne kan være mange.
Målet med denne bog er at hjælpe mennesker til en bedre hverdag med kroniske smerter. Bogen henvender sig til alle med kroniske smerter ud fra en formodning om, at problemerne – og løsningerne på dem – ofte er fælles, selv om årsagerne er forskellige.
LÆR AT TACKLE kroniske smerter præsenterer en række værktøjer, der kan hjælpe dig med at tackle smerterne og leve en tilfredsstillende og meningsfuld hverdag fx:
- Muskelafspænding
- Bevæg dig let
- Kommunikation
- Smertedagbog
- Håndtering af træthed og svære følelser
- Tanketeknikker
- Brug af medicin
- Handleplaner
- Problemløsning
- Valg af behandlingsmetoder.
1619
Andre har også købt
Bogen henvender sig til alle med kroniske smerter og deres pårørende. Kan læses separat eller bruges i forbindelse med kurset af samme navn. Kurset afholdes i mange kommuner landet over, se også www.laerattackle.dk
6. udgave, 1. oplag, 2026. 182 sider. Varenummer 1619.